Многие с нетерпением ожидают наступления новогодних праздников в связи с чем могут порадовать себя большим обилием вкусных и калорийных блюд. Однако, не редки случаи, когда на следующий день после употребления большого количества алкоголя и вредной еды желудок попросту начинает болеть, а весь день превращается из праздника в пытку.

Предлагаем вашему вниманию несколько советов, как правильно подготовить организм к новогодним праздникам.

Не нужно садится на диеты.

Перед праздником не нужно испытывать какие либо системы питания для похудения и тому подобное. Ведь резкая нагрузка желудка калорийной пищей может нанести большой вред здоровью.

В день праздника не нужно ограничивать себя в еде.

Популярные статьи сейчас

Пугачева в ярости: Галкин устроил такое с ее лучшей подругой Лаймой Вайкуле, видео

Заподозрили неладное: Зеленский в День Киева не вышел к людям, обошелся письменным поздравлением

Две пенсии каждому: ПФУ сделал заявление, названа сумма

Звезда сериала "Игра престолов" Эмилия Кларк приспустила лифчик и показала себя во всей красе

Все новости

Многие 31 декабря ждут боя курантов перед тем, как начать основную трапезу. Однако, садится на голодный желудок за стол с алкоголем не самая хорошая идея, ведь это чревато слишком сильной нагрузкой на печень.

В день праздника лучше всего поесть 2-3 раза. Из блюд нужно отдать предпочтение овощам, фруктам или кашам. Также необходимо соблюдать баланс воды в 1,5 литра за день.

Необходимо подготовить организм к алкоголю.

Если вы плохо переносите воздействие алкоголя можно перед походом в гости выпить сырое яйцо, съесть несколько вареных картофелин с маслом или выпить стакан молока. Эти продукты способны значительно замедлить эффект от алкоголя.

К тому же, рекомендуется хорошо кушать и пить много жидкости во время употребления спиртного.

Необходимо правильно выбирать блюда.

Часто на праздничном столе оказывается большое количество тяжелых блюд, однако среди них можно найти более полезные. Предпочтение стоит отдавать нежирному мясу курицы, говядины или индейки. Также стоит обратить внимание на рыбу которая богата полезными кислотами и на овощные салаты, в которых имеется большое количество микроэлементов способствующих перевариванию пищи.

Также, диетологи назвали самое вредное блюдо на новогоднем столе.

Напоминаем, что медики рассказали о самых опасных приправах.

Портал Акценты ранее сообщал, что медики огорчили любителей сладкого.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram