Если продукт полезен, он обычно полезен для всех, независимо от пола, расы и вероисповедания. Однако есть некоторые продукты, которые особенно нужны мужчинам.

Тыквенные семечки богаты цинком. Скриншот видео

О том, что именно мужчинам стоит включить в рацион и почему, пишет издание "Голос.UA" со ссылкой на диетолога Наталью Самойленко.

Наиболее полезными среди продуктов, о которых пойдет речь, можно смело назвать креветки и тыквенные семечки. И те, и другие богаты цинком, который активно участвует в синтезе тестостерона. И если каждый день есть креветки сможет не каждый, семечки, как и истинная мужественность, доступны всем.

Популярные статьи сейчас

Полиция поднята по тревоге: массовое минирование в Киеве, детали

Штормовое предупреждение: ГСЧС сделала заявление, каким областям готовиться

Второй Чернобыль: на ядерном объекте произошел взрыв, детали ЧП

По 8 тысяч каждому: повышение выплат, украинцы выстроились в очередь, кому повезет

Все новости

Второе место по значимости можно смело отдать куриным яйцам. Популярный и более чем доступный продукт ценен высоким содержанием аминокислот, которые легко усваиваются. Особенно полезны яйца мужчинам с высокими физическими нагрузками. К слову, если белок полезен для мышц, то желток не менее важен для синтеза все того же тестостерона.

И конечно же, ни один список полезных продуктов не может обойтись без овощей. В мужском варианте этого списка лидировать должен сельдерей. Дело в том, что сельдерей содержит мужской гормон андростерон, который имеет массу полезных свойств. В частности, он помогае избавиться от лишнего жира в организме, а ведь это уже немало. В конце концов жевать - не гантели ворочать.

Милую сердцу каждого украинца свеклу также стоит употреблять как можно чаще, а не только по случаю борща. Этот овощ содержит такой набор элементов, какого нет ни в одном другом корнеплоде. При этом полезные вещества в свекле не погибают при термической обработке, что здорово расширяет кулинарный спектр возможностей. Что до конкретной пользы, прежде всего свекла оказывает благотворное влияние на работу печени и снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, ранее "Акценты" писали о том, бывают ли опасные для здоровья овощи и если да, то какие.

"Акценты" также писали о том, какой напиток может защитить мужчин от сахарного диабета.