В Украине очень много людей страдают гипертонией. Особенно гипертоники плохо переносят перепады погоды, когда давление начинает скакать, как сумасшедшее. Потому специалисты разработали целый перечень советов, как нормализовать давление, пишет «Lenta.ua».

Давление: Скриншот YouTube
Давление: Скриншот YouTube

По мнению доктора Александра Мясникова, совсем необязательно пить таблетки для понижения давления. Есть более щадящие методы избавиться от этого.

Во-первых, следует пройти процедуру суточного холтеровского мониторирования, что даст возможность понять, в какие периоды суток давление подскакивает, а в какие – наоборот, падает.  

Только после того, как будут получены результаты этого исследования, специалисты могут приступить к работе с пациентом. Для этого ему составят лечение, если оно, конечно, необходимо.

Популярные статьи сейчас

Штормовое предупреждение: погода резко ухудшиться, какие области под ударом

Газ в 2-3 раза дороже: поставщик «последней надежды», что ждет украинцев

Штормовое предупреждение: ГСЧС сделала заявление, каким областям готовиться

Повышение соцвыплат 1 июля: в ПФУ назвали новый размер пенсий

Все новости

Впрочем, стоит отметить, что не всем пациентам нужно выписывать таблетки от давления. Например, самый просто метод немного сбить давление – исключить из рациона соль, а также сбросить лишние килограммы в теле. Кроме этого, гипертоникам нужно научиться, как быстро и действенно справляться со стрессом. Ведь стресс также ведет к увеличению давления.

Потому каждому, кто страдает от давления, нужно сначала попробовать именно эти методы, а не прибегать к помощи таблеток. В целом, таблетки дают лишь кратковременный эффект, а для того, чтобы избавиться от этого надолго, как раз и нужно следить, в первую очередь, за своим весом.

Ранее "Акценты" писали, что что бы такого съесть, что бы похудеть, да еще и помочь организму? Медики утверждают - употребление в пищу продуктов с правильным количеством жиров, а так же калорий и антиоксидантов поможет нам и получить удовольствие от трапезы и не навредить организму. за малым - знать эти продукты и использовать их в своем ежедневном рационе.

Также сообщалось о том, что давно известно - есть продукты, злоупотребление которыми гарантирует избыточный вес. Звучит уже не очень приятно, а если мы добавим к этому еще и информацию о том, что они же способны нанести непоправимый урон клеткам нашего мозга? Это, согласитесь, действительно настораживает. Как же правильно выстроить свой рацион и какие продукты-убийцы нужно из него категорически исключить.