Предупредить заболевание, соблюдая несложные правила - это, конечно же, гораздо проще, чем долго и мучительно решать проблемы со здоровьем. Именно поэтому медики рекомендуют следовать простым рекомендациям, которые помогут сохранить такой важный орган, как щитовидная железа, здоровым.

Врачи рассказали о том, как сохранить здоровье щитовидной железы. Фото: скриншот YouTube
Врачи рассказали о том, как сохранить здоровье щитовидной железы. Фото: скриншот YouTube

Щитовидная железа - это орган, отвечающий за выработку необходимых нашему организму гормонов, а потому, если с у человека начались проблемы со щитовидкой, в дальнейшем они приведут к сбою работы большинства остальных органов. Медики уверены - предупредить заболевания щитовидной железы, соблюдая несколько простых правил, вполне реально, сообщает Ukrhealth.

Прежде всего врачи советуют соблюдать правильный режим дня, избегать хронического переутомления и стараться, чтобы ночной сон продолжался не менее 8-и часов. Немаловажны также и регулярные прогулки на свежем воздухе, а кроме того - любая физическая активность, хотя, в идеале, неплохо было бы заняться каким-нибудь видом спорта.

Заболевания щитовидной железы чреваты проблемами с остальными органами. Фото иллюстративное

Популярные статьи сейчас

Готовьтесь, идет похолодание: синоптики предупредили - до осенних ливней остались считанные дни

Какие они мохнатые: Эмилия Кларк из "Игры престолов" развела ноги пошире, сразив фанов необычным нарядом - такого даже от нее не ждали

Поклонники в трауре: оборвалась жизнь актеров "Сватов", слез не унять

Погодный сюрприз для украинцев, синоптики ошарашили – "зима будет..."

Все новости

Крайне губительны для щитовидной железы постоянные стрессы, а потому, заботясь о своем здоровье, стоит научиться им противостоять.

Помимо прочего, одним из самых важных правил является правильное питание, а именно - употребление в пищу продуктов, богатых йодом, который чрезвычайно полезен для щитовидки. К числу таких продуктов относятся, в первую очередь, морепродукты, а также овощи, свежая зелень, говядина, куриные яйца, цитрусовые и бананы.

Напомним, ранее сообщалось о том, что кардиологи рассказали о необходимости правильного питания для того, чтобы сердце оставалось здоровым.

Также ранее сообщалось о том, что медики рассказали о высыпаниях на коже, которые свидетельствуют об угрозе онкологического заболевания.