Предупредить заболевание, соблюдая несложные правила - это, конечно же, гораздо проще, чем долго и мучительно решать проблемы со здоровьем. Именно поэтому медики рекомендуют следовать простым рекомендациям, которые помогут сохранить такой важный орган, как щитовидная железа, здоровым.

Врачи рассказали о том, как сохранить здоровье щитовидной железы. Фото: скриншот YouTube
Врачи рассказали о том, как сохранить здоровье щитовидной железы. Фото: скриншот YouTube

Щитовидная железа - это орган, отвечающий за выработку необходимых нашему организму гормонов, а потому, если с у человека начались проблемы со щитовидкой, в дальнейшем они приведут к сбою работы большинства остальных органов. Медики уверены - предупредить заболевания щитовидной железы, соблюдая несколько простых правил, вполне реально, сообщает Ukrhealth.

Прежде всего врачи советуют соблюдать правильный режим дня, избегать хронического переутомления и стараться, чтобы ночной сон продолжался не менее 8-и часов. Немаловажны также и регулярные прогулки на свежем воздухе, а кроме того - любая физическая активность, хотя, в идеале, неплохо было бы заняться каким-нибудь видом спорта.

Заболевания щитовидной железы чреваты проблемами с остальными органами. Фото иллюстративное

Популярные статьи сейчас

Штормовое предупреждение: погода резко ухудшится, ГСЧС назвала области

Фанатов бросило в жар: Никитюк похвасталась фигурой в полупрозрачном боди, это нужно видеть

Доллар развернется на 180 градусов: стал известен прогноз финансистов

Без белья и с глубоким декольте: Эмилия Кларк из "Игры престолов" завела соцсети жарким снимком

Все новости

Крайне губительны для щитовидной железы постоянные стрессы, а потому, заботясь о своем здоровье, стоит научиться им противостоять.

Помимо прочего, одним из самых важных правил является правильное питание, а именно - употребление в пищу продуктов, богатых йодом, который чрезвычайно полезен для щитовидки. К числу таких продуктов относятся, в первую очередь, морепродукты, а также овощи, свежая зелень, говядина, куриные яйца, цитрусовые и бананы.

Напомним, ранее сообщалось о том, что кардиологи рассказали о необходимости правильного питания для того, чтобы сердце оставалось здоровым.

Также ранее сообщалось о том, что медики рассказали о высыпаниях на коже, которые свидетельствуют об угрозе онкологического заболевания.