Без здоровой печени полноценная жизнь человека невозможна: она выводит токсины, синтезирует ферменты, белок и глюкозу, сохраняет витамины и микроэлементы и выполняет еще множество функций.

Как избежать болезней печени по собственной халатности, рассказывает издание "Новости Ю".

Врачи рекомендуют беречь здоровье печени. Фото: msk.ramsaydiagnostics.ru

По словам специалистов, чтобы сохранить печень здоровой, очень важно правильно питаться и вести активный образ жизни. А ведь и то, и другое в наших руках.

Если с физическими нагрузками все довольно понятно, они просто должны быть, то с питанием стоит разобраться поподробнее. Как именно продукты могут нанестине серьезный вред такому важному и стойкому органу, как печень?

Популярные статьи сейчас

Уже с 25 октября: "Укрзализныця" срочно предупредила украинцев — поезда будут ездить по-новому

Украинцы не верят своим ушам: начнут возвращать переплаты, кто получит свои деньги 

Алла Пугачева попала в беду: Галкин во всем признался – "Ее организм дал сбой, у нее выявили…"

Автолюбители пищат от восторга: новые детища ЗАЗ уже в продаже - стали известны цены

Все новости

Прежде всего это, конечно же, алкоголь. Мало что сравнится с ним в разрушительности воздействия на организм. Однако медики настаивают, что продукты ультрапереработки несут не меньшую угрозу для печени.

К категории, обозначенной этим емким новым термином, относятся все продукты, которые прошли многократную промышленную переработку и богаты различными консервантами, красителями, ароматизаторами и другими химическими добавками. По большому счету, кроме всей этой пугающей химии в такие продуктах особо ничего и нет.

Проще говоря, это всевозможные снеки вроде чипсов, печенья, сухариков, колбасны, полуфабрикатов и так далее.

Не менее опасен для печени фастфуд. Обычно он состоит из вредных углеводов и трансжиров,которые ну никак не могут быть полезны для организма, а вод вред могут способны нанести немалый. И,само собой, не следует забывать о сахаре, который есть во всех перечисленных категориях продуктов.

Фастфуд может казаться безобидным, но на самом деле это не так. Скриншот видео

На то, что печень с трудом справляется со своими задачами, указывает повышенная усталость, отечность, боли в животе, изменение цвета стула и мочи, тошнота. Потому первое, что следует сделать, ощутив данные симптомы, - это радикально пересмотреть свой рацион. 

Напомним, ранее "Акценты" писали о том, какие каши диетологи считают самыми вредными.

"Акценты" также рассказывали, какие шесть правил нужно соблюдать. чтобы сохранить здоровье щитовидки.