Если человек в течении всего дня чувствует тяжесть, несварение или боль в желудке, то следует основательно пересмотреть свои взгляды на завтрак.

Фото: pixabay

Об этом пишет Голос.

Итак, в статье мы опишем какие продукты не следует употреблять на голодный желудок, и если таковые есть в вашем рационе, то следует немедленно пересмотреть свои взгляды на завтрак.

Популярные статьи сейчас

Штормовое предупреждение: ГСЧС сделала заявление, каким областям готовиться

Опаснее коронавируса: вспышка новой заразы, введен тотальный карантин

Повышение пенсий украинцам: ПФУ сделал заявление, сколько будут получать

Повышение соцвыплат 1 июля: в ПФУ назвали новый размер пенсий

Все новости

Цитрусовые

Все знают, что в цитрусовых очень много кислоты, поэтому употреблять в свежем виде либо в виде фреша нужно обязательно позавтракать. Цитрусовые натощак способны развивать аллергию и гастрит.

Бананы

Бананы в этом списке оказались из-за большого содержания магния, который влияет на сердечно-сосудистую систему. И если употреблять этот продукт на голодный желудок, то можно нарушить кальциево-магниевый баланс.

Сырые овощи

Сырыми овощами также завтракать не стоит, так как в них содержится кислота, которая очень сильно раздражает слизистую желудка.

Йогурт

Все знают, что йогуртовые бактерии очень полезны для организма, но утром, человеческий организм совсем не нуждается в этих бактериях, поэтому съеденный йогурт натощак, совсем не будет полезен для организма. Лучше всего употреблять йогурт через 2-3 часа после завтрака.

Холодные напитки

Многие знают о том, что натощак очень полезно выпивать стакан воды. Но это не должна быть вода из холодильника, а комнатной температуры, так как холодная вода не запустит процесс пищеварения.

Сладости

Сладкие десерты сами по себе вредны, а уж на голодный желудок и подавно. Все дело в том, что после того, как человек проснулся, поджелудочная не в состоянии вырабатывать достаточное количество инсулина, поэтому сладости натощак, грозят повышенным сахаром в крови.

Кофе

Многими украинцами любимый утренний напиток - это кофе. И некоторые не садятся завтракать, пока не выпьют чашечку ароматного напитка. Но это очень плохая привычка и нужно от нее избавляться, так как кофе повышает секрецию желудочного сока, который в свою очередь может привести к гастриту.

Ранее "Акценты" писали о том, что медики назвали доступные продукты для идеального завтрака.

Также наш портал писал о том, что врачи назвали 7 незаметных симптомов, которые сигнализируют о проблемах с почками. 

Напомним, что медики бьют тревогу: эти продукты убивают поджелудочную.