С детства всем твердят о том, что первые блюда – это залог здорового питания, а как следствие и всего организма. Врачи говорят, что супы как мясные, так и вегетарианские непременно должны быть в рационе питания каждого человека не менее двух-трех раз в неделю. Ведь именно супы насыщают организм нужным количеством пищевых волокон и витаминов, которые благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

Врачи назвали самый полезный для организма суп. Фото: скриншот youtube

Лидирующие позиции в рейтинге полезных супов занимает щавелевый суп. Зеленый щавель – это кладезь витаминов группы А, В, С. Также в щавеле содержится большое количество железа, меди, цинка, калия, магния и натрия. Употреблять врачи рекомендуют в профилактических целях от появления холестериновых бляшек в сосудах, скачков давления, нервных расстройствах и анемии.

Стоить взять на вооружения и тем, кто яростно борется за красоту своей фигуры. Врачи диетологи утверждают, что щавель положительно влияет на пищеварительную систему в целом. В силу того, что в продукте имеется щавелевая кислота, рекомендуется употреблять щавелевый суп с добавлением каких-то молочных продуктов, например, сметаны. Это существенно увеличит пользу.

Но не всем подряд эта зелень приносит пользу. Есть категория людей, которым щавелевый суп противопоказан. Врачи напоминают, что людям с язвами, гастритом, повышенной кислотностью, с нарушенным водно-солевым обменом, остеопорозом, почечнокаменной болезнью, а также беременным женщинам.

Популярные статьи сейчас

Штормовое предупреждение: погода резко ухудшится, ГСЧС назвала области

Красотку не узнать: Елена Кравец из "Квартала 95" кардинально изменила имидж, модели обзавидуются

«Лишние пенсионеры»: денег на всех не хватит, ПФУ определил, кого лишат выплат

Доллар развернется на 180 градусов: стал известен прогноз финансистов

Все новости

Ранее "Акценты" писали какие каши лучше обходить стороной. Здоровое питание последним временим можно смело назвать трендом. И никому не секрет, что правильное сбалансированное питание есть не только действенным способом поддержания фигуры, но и проверенный способ обеспечить здоровье всего организма.

Также портал "Акценты" сообщал, что диетологи уже давно ведут споры о том, насколько полезны каши. Все зависит и от типа каши, и от количества, и от способа приготовления. Подробности рассказала украинский диетолог Наталья Самойленко в эфире "Снiданок с 1+1".