С детства нам говорили, что каши полезны и помогут вырасти сильными и здоровыми. Однако взрослые забывали упомянуть, а может, просто не знали, что полезны далеко не все каши. Более того, некоторые могут даже навредить организму.

Манная каша бьет все антирекорды неполезности. Фото: скриншот видео

О том, какую кашу лучше навсегда исключить из рациона, пишет издание "Аргументы и факты" со ссылкой на диетолога Наталью Самойленко.

По словам эксперта, вреднее всей, как ни парадоксально, самая популярная детская каша - манка. Чаще всего ее готовят с молоком, и такое блюдо действительно очень сытное. Только вот полезных веществ там ну совсем мало. Зато сахара больше, чем в иных десертах. Так, 100 граммов манной каши в среднем тянут на 173 калории, тогда как шоколадный пудинг всего на 150 калорий. 

Популярные статьи сейчас

ЧП в Киеве: полиция поднята по тревоге, что произошло

Карантин с новой силой: Зеленский дал срочное поручение Шмыгалю, детали

Затишье перед бурей: синоптики предупредили, спешите насладиться безоблачным летом

Трагедия на курорте: в Черном море утонула целая семья, детали ЧП

Все новости

Кроме того, в манке содержится много глютена. Он не так страшен, как его изображают модные блогеры, однако спровоцировать аллергию действительно может, равно как и помешать организму усваивать железо и витамин D, которые куда важнее, чем сомнительное детсадовское лакомство.

Безусловно, в голодные послевоенные годы популярность манной каши в Советском Союзе была вполне оправдана. Однако времена изменились. На полках магазинов изобили действительно полезных круп. Лучше отдать предпочтение им, чем рисковать здоровьем из-за ностальгии по детству и противным комочкам.

Напомним, ранее "Акценты" писали о том, симптомом какого опасного заболевания может оказаться постоянная жажда.

"Акценты" также рассказывали о том, какой фрукт может привести к ряду тяжелых заболеваний, вплоть до рака и бесплодия.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter