Многие люди не придают особого значения завтракам, некоторые и вовсе игнорируют их. Между тем правильное начало дня очень важно для организма, поскольку в это время он довольно уязвим. Причем это справедливо как для физического, так и для душевного баланса.

Диетологи не рекомендуют пить кофе на завтрак. Фото: скриншот видео

О том, с каких продуктов можно смело начинать день, а какие лучше отложить на более позднее время, пишет издание "Голос.UA" со ссылкой на Cursorinfo.

Начинать день с кофе для поклонников этого напитка ритуал на грани священнодействия. Однако диетологи уверены, что такие традиции могут закончиться для здоровья довольно  плачевно. Выпитый на голодный желудок кофе раздражает слизистую органа, повышая кислотность секрета. Рано или поздно это может стать причиной хронических заболеваний.

Популярные статьи сейчас

На такой жаре нижнее белье не нужно: Ивлеева устроила сафари в Африке, дикие животные не пострадали

Украину зальет дождями: синоптики предупредили, "бабье лето" не задержится

Переход на зимнее время 2020: все что нужно знать украинцам

Напрочь забыла о белье: Эмилия Кларк из "Игры престолов" разделась и сняла все на видео, в соцсетях "пожар"

Все новости

Впрочем, не только кофе ведет себя так агрессивно по утрам. Крепкий чай и кислые свежевыжатые соки ничуть не уступают ему в негативном влиянии на пустой желудок. 

Чтобы избежать проблем с желудком, диетологи советуют начинать день со стакана обычной воды, куда можно добавить немного меда или лимона. Такой напиток активизирует метаболизм и улучшит пищеварительные процессы.

Проблемы могут создать не только напитки, но и продукты питания, потому к их выбору также стоит отнестись серьезно. Так, специалисты настоятельно советуют отказаться утром от любых продуктов, которые могут вызвать вздутие живота. Прежде всего речь идет о бобовых, макаронах, капусте, а также консервированной и жирной пище. 

Напомним, ранее Акценты писали о ягоде, пользу которой для всего организма, по мнению врачей, сложно переоценить.

Акценты также рассказывали о том, какие продукты врачи ни в коем случае не рекомендуют есть на завтрак.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter