Все мы с детства знаем, что надо кушать каши. Не зря человеку, который с чем-то не справился, говорят: «Каши мало ел». Однако, как оказалось, не все каши полезны. а некоторые даже и вредны.

Каша. Фото: скриншот YouTube

 

Как известно, здоровье человека зависит от многих факторов. Одно из первых мест занимает рацион, который должен состоять из правильных полезных продуктов. Также для крепкого здоровья необходимы регулярные физические нагрузки. В интернете масса информации об упражнениях для хорошей физической формы, о правильном питании и полезных продуктах. Но иногда она бывает не совсем достоверной, неполной, либо не до конца изученной.

Популярные статьи сейчас

Похолодает как в ноябре: синоптики предупредили - надвигаются штормы и заморозки

Готовьте кошельки: АвтоЗаз представил бюджетный универсал Lada, чем удивит новинка

Покушение на Путина: стреляли в упор, подробности

Михайлово чудо: красивые поздравления и открытки с важным православным праздником

Все новости

Медики досконально исследовали влияние каш на человеческий организм. И сделали неожиданные выводы. Например, манная каша. Как оказалось, она заняла первое место в списке самых вредных каш. А все потому что в ней абсолютно ничего полезного нет: ни витаминов, ни белка, ни микроэлементов. Но зато в «манке» в избытке содержится глютен, который для ребенка может стать сильным аллергеном. Плюс, она плохо усваивается, а виной этому фитиновая кислота, которая входит в ее состав.

На втором месте рисовая каша. Но стоит заметить, что это каша, приготовленная из шлифованного белого риса. К остальным видам риса медики претензий не имеют.

Принято считать, что овсяная каша с утра чрезвычайно полезна. Однако и это миф. Организм не получит из нее полезные вещества, так необходимые именно в первой половине дня.

Ранее Акценты писали о том, что всем известно, особенно из фильмов, что гопники – это такие личности, которые сидят на корточках, щелкают семечки и выжидают, у кого бы что отобрать. Именно сидеть в такой позе представителям сидячих профессий  полезно для здоровья, как выяснили американские ученые.

Также Акценты сообщали о том, какой, по результатам масштабных исследований,  продукт нужно съедать, чтобы уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter